Meditations- und Entspannungskurs- Achtsamkeit

In der Ruhe liegt die Kraft.........

Gerade in der heutigen, hektischen Zeit ist es wichtig, die innere Ruhe zu finden.

Viele Menschen leiden unter seelischen und körperlichen Erkrankungen. Sie sind angespannt, haben Konzentrationsprobleme, Depressionen, mangelnde Lebensfreude und Schlafstörungen.

In diesem Kurs werden verschiedene Meditationsformen und Entspannungstechniken, wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Fantasiereisen vermittelt.

Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer. Termin: 23.8.,20.9.1.11. von 19:00-20:30h,auch einzeln buchbar!